Strategien um Corona auszuhalten

Hier gebe ich im Gespräch mit Frau Mag. Isabella Bergner Tipps, wie man in Corona-Zeiten den Alltag besser gestalten kann. Gesendet wurde das in Radio Kärnten am 25.4.2020. Original zum Nachhören bis 7 Tage nach der Sendung: (mehr …)

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Vorteile einer Online-Behandlung

Wir werden während der Coronavirus-Pandemie aufgefordert werden, uns selbst zu isolieren, aber dies hat einen verheerenden Einfluss auf unsere geistige Gesundheit. Immer mehr Menschen suche Hilfe bei Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und anderen Problemen. Einige Patienten, die seit Jahren ihre psychiatrischen Erkrankungen erfolgreich behandelt geglaubt haben bemerken, wie, wie alte...

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(nicht-psychologischer Artikel): Yoga wie am Meer

Hier habe ich noch ein Yoga-Video für Sie zusammengestellt, das Sie zusätzlich einen "mentalen Urlaub am Meer" machen lässt! Machen Sie einfach bei all den Übungen mit, die Ihnen heute gut tun, alles was gerade nicht passt oder zu anstrengend ist können Sie gerne auslassen und kurz pausieren - und...

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(nicht-psychologischer Artikel): Tennisball gegen Verspannungen

Psychische Probleme äußern sich häufig zusätzlich zu den "seelischen Symptomen" in Form von körperlichen Verspannungen. Besonders viele meiner KlinetInnen klagen über Schmerzen im Rücken und Nackenbereich. Hier ein Video, wie ein einfacher Tennisball gegen Verspannungen - zumindest kurzfristig - helfen kann. Video in Kooperation mit www.volleyball.at

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